SPRING / SUMMER 2019
Existen muchos estudios en los que se ha comprobado que el chocolate, con un porcentaje de cacao de 70% o más es beneficioso para nuestra salud. Los expertos ya han descubierto que es bueno para el…
El mejor momento para visitar algunas ciudades europeas es en invierno, tanto por sus actividades, festivales o simplemente por su encanto natural. Ya sea un fin de semana o una semana completa, hay…
Un adulto pasa más de ocho horas al día interactuando con una pantalla, lo que puede interferir fácilmente al tratar de mantener las siete a nueve horas recomendadas de sueño por noche. Es…
La salud mental es tan prioritaria como tu salud física
Cuidar de tu salud es muy importante. Después de todo, la mayoría queremos ser capaces de tener una vida feliz y lo más sana posibles y si…
Aumentar tu metabolismo puede ayudarte a perder grasa. Sin embargo, la mayoría de los suplementos para “quemar grasa” en el mercado son inseguros, ineficaces o ambos. Afortunadamente, se ha…
Desde Basmar os deseamos unas felices fiestas!
Localizada en el corazón de los Pirineos, Baqueira es el lugar perfecto para los amantes de la nieve y los deportes de invierno. Este año su temporada 2018/2019 comienza el 1 de diciembre y…
La meditación es una práctica milenaria que consiste básicamente en concentrarte en algo específico, ya sea una sensación de tu cuerpo o en algún pensamiento en particular. Te ayuda a eliminar…
Como su nombre lo indica, es gimnasia en el agua. Estos últimos años se ha puesto muy de moda, sobretodo en las mujeres ya que es apto para todas las edades, condición física y además es el…