Archive of month: febrero 2019

Por qué Deberías Comer Chocolate

Existen muchos estudios en los que se ha comprobado que el chocolate, con un porcentaje de cacao de 70% o más es beneficioso para nuestra salud. Los expertos ya han descubierto que es bueno para el corazón, la circulación y el cerebro. Además de ser de gran ayuda en enfermedades como el autismo, obesidad y […]

5 Ciudades Europeas para Visitar en Invierno

El mejor momento para visitar algunas ciudades europeas es en invierno, tanto por sus actividades, festivales o simplemente por su encanto natural. Ya sea un fin de semana o una semana completa, hay una cantidad ilimitada de lugares para explorar y descubrir por primera vez o para volver a conectar con sitios especiales para ti. […]

5 Cosas que no Sabías sobre Dormir

Un adulto pasa más de ocho horas al día interactuando con una pantalla, lo que puede interferir fácilmente al tratar de mantener las siete a nueve horas recomendadas de sueño por noche. Es difícil de identificar, especialmente cuando se toman en cuenta las semanas de trabajo particularmente largas, las sesiones de mensajes de texto a […]

Tu Salud no es solo tu Cuerpo Físico

La salud mental es tan prioritaria como tu salud física Cuidar de tu salud es muy importante. Después de todo, la mayoría queremos ser capaces de tener una vida feliz y lo más sana posibles y si no te cuidas cuando eres joven será mucho más difícil. Sin embargo, un error que muchos hombres cometen […]

5 Alimentos Saludables que te Ayudan a Quemar Grasa

Aumentar tu metabolismo puede ayudarte a perder grasa. Sin embargo, la mayoría de los suplementos para “quemar grasa” en el mercado son inseguros, ineficaces o ambos. Afortunadamente, se ha demostrado que varios alimentos y bebidas naturales aumentan tu metabolismo y promueven la pérdida de grasa. Aquí te dejamos 5 alimentos saludables que te ayudan a […]